3ª Entrada.

Beneficios de la actividad física:

1-Fortalece el corazón y mejora el funcionamiento de los pulmones.

2-Reduce los factores de riesgo en enfermedades cardiácas.

3-Elimina grasas y previene la obesidad.

4-Mejora el desarrollo muscular.

5-Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.